每天都要看青春期女兒的臉色，她心情好大家都好，心情不好 免不了一頓吵。但女兒也不願意影響家裡氣氛啊，而我又何嚐不願意耐住性子好好談 ?

但最後總是兩人都發火收場。

    我到處找親職或溝通的課程並上課，卻也安頓不了女兒和自己的情緒。幸好有朋友問我：小孩改不了，那我願意改嗎？已經束手無策的我當然願意。皇天不負苦心人，讓我認識如娟，開始我的第一堂課「如何當情緒的主人研習班」。

    上課時學到的與發生在自己生活中的問題連結，我才明白，生活中很多的機制是什麼！想趕快將心靈的癥結找出來，即使身在金門，也義無反顧地飛到台中找如娟諮詢，一次次專業的諮詢討論，再配合課程的理解，我越來越能用理性有條理的方式和女兒溝通，女兒看我的改變，也在暑假時一起飛到台中上課，我們愈來越了解自己的情緒狀況。雖然有情緒，但我們的衝突越來愈少，越來越能理性談話。到現在，是我每天期待高二的女兒回家，我們聊天度過快樂時光，雖然生活中仍有生氣、挫折、沮喪，但我們不再看彼此的臉色度日。

    我很感謝自己願意給自己學習的機會，更感謝遇到如娟，她是我家庭和工作的生活顧問，建立我有用的知識、給我穩定的力量前進，想當初一切都不可能、什麼都很困難的想法；到現在一切都有方法、一切都可以解決的心態，讓我和孩子的生活都朝著有目標且更好的方向前進，是我意想不到的收穫。

—鄭小姐   金門

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