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作者: 鄧 如娟
從事身心靈諮詢輔導20年以上,協助上千人擺脫不想要的感覺和想法,重拾原本屬於客戶的喜悅和幸福。聯繫作者email: [email protected]
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吃鈣片多久可以喝咖啡?
在攝取鈣片後,建議至少等待30分鐘再喝咖啡。咖啡中的咖啡因可能影響鈣的吸收,長期下來可能導致鈣質流失。因此,為了確保鈣的有效吸收,請耐心等待,讓身體充分利用這些重要的營養素。