刮痧後，許多人關心是否可以立即吹冷氣，以免影響恢復。專業建議指出，適度待一段時間後再接觸冷氣，有助於血液循環與淋巴排毒，避免肌膚受涼引發不適，確保療效最大化。

在月經期間，中醫按摩可以緩解腹部脹痛和經行不適，建議專業按摩師針對腹部、腰部和小腹周圍進行輕柔按摩，能促進血液循環、放鬆肌肉，幫助緩解疼痛，讓您舒適度提升。