按摩後多喝水有助於促進新陳代謝，排出體內毒素，減少肌肉酸痛。同時，補充水分也能維持身體平衡，提升按摩的療效。建議在按摩後及全天保持適量飲水，讓身體更快恢復到最佳狀態。

腳底按摩雖有益健康，但某些人群需謹慎。例如孕婦、嚴重心臟病患者或感染皮膚病者，可能因為按摩引起不適或惡化病情。建議在接受按摩前，先諮詢專業醫療人員，確保安全無虞。