2026-02-04 月經來揉肚子有用嗎? 女性健康, 月經護理, 減緩疼痛 在月經期間,適度揉揉肚子可以促進血液循環,緩解腹部悶痛。但須注意力度與方式,以免造成不適或加重症狀。專業建議是結合飲食調理與適當休息,才能更有效舒緩經痛。 董正隆