在使用冷氣時，人體容易因乾燥而流失水分，導致脫水和不適。適當補充水分，不僅能維持身體平衡，還能預防乾燥肌膚和疲勞問題。因此，保持充分水分攝取是享受冷氣環境的關鍵。