選擇適當顏色的光對眼睛健康至關重要。暖色光如橙色和黃色較溫和，減少眼睛疲勞；而自然光則有助於調節日常生理節奏，降低視疲勞風險。專業建議選擇符合自然光範圍的光源，呵護您的雙眼健康。