每天使用按摩椅有助於緩解肌肉緊繃，促進血液循環，提升整體舒適度。然而，過度使用可能導致肌肉依賴，建議依照產品說明，合理安排按摩時間，才能達到最佳放鬆效果，保障身心健康。

無證按摩固然可能帶來短暫放鬆，但缺乏專業證照的技術無法保障您的安全與健康。選擇具有合法執照的專業按摩師，才能確保服務的品質與您的身心安康，避免不必要的風險。