長時間開啟冷氣雖能提供持續舒適，但亦可能導致能源浪費與設備過早老化。建議合理設定空調溫度，並定期關閉或調節，既可節約能源，又能延長冷氣使用壽命，達到健康與環保的雙贏。

提高房間濕度不僅能改善空氣質量，還能預防皮膚乾裂與呼吸道不適。使用加濕器、放置濕毛巾或擺放植物，都是簡單有效的方法。營造適宜濕度，讓生活更健康舒適。

長期開啟冷氣雖不直接導致缺氧，但若空氣流通不良，室內氧氣濃度可能下降，影響身體健康。建議適時開窗或加強空氣循環，保持室內空氣新鮮，保障呼吸健康。