在選擇適合的蛙鏡時，首先要考慮個人的使用需求與習慣。

• 視覺需求：若需長時間潛水或游泳，建議選擇具有較佳密封性與舒適度的款式，以避免水壓造成的不適。
• 預算範圍：市面上從入門款到專業級別的蛙鏡價格差異較大，根據自身預算挑選，並兼顧品質與耐用性。

其次，配件的選擇也相當重要。

• 鼻墊與帶子：選擇符合臉型的鼻墊，能有效防止漏水；而帶子則應具備調整方便且不易滑動的特性。
• 防霧劑與清潔工具：適當的保養能延長蛙鏡的使用壽命，並保持清晰視野，尤其在台灣潮濕環境下更為重要。

根據不同的水域環境，選擇適合的鏡片材質與功能也很關鍵。

• 抗UV與防霧功能：台灣多變的天氣與陽光，選擇具備抗UV與防霧功能的蛙鏡，能有效保護眼睛並提升視野清晰度。
• 鏡片顏色：根據水域光線條件選擇，例如深色鏡片適合陽光強烈的海域，透明或淡色鏡片則適合室內或陰天環境。

最後，試戴是不可或缺的步驟。
在購買前，務必親自試戴多款，確認是否貼合臉型、無壓迫感，並確保在水中也能保持良好的密封與視野。
透過細心挑選與適當配件的搭配，能讓你的SUP體驗更加舒適、安全且充滿樂趣。

正確的使用方式是延長蛙鏡壽命的第一步。在每次潛水或游泳後，務必用清水徹底沖洗蛙鏡，去除海水、泳池水或其他雜質。避免使用含有化學清潔劑或漂白劑的清洗用品，以免損傷鏡片的防霧層或塑料材質。建議用柔軟的布或海綿輕輕擦拭，保持鏡面清晰，確保下一次使用時的視野清楚無阻。

為了維持最佳性能，存放蛙鏡時應選擇乾燥、陰涼且避免陽光直射的地方。建議使用專用的收納袋或硬殼盒，避免鏡片與硬物摩擦產生刮痕。切勿將蛙鏡與其他金屬或尖銳物品放在一起，以免造成不必要的損傷。定期檢查橡膠帶和密封圈的狀況，若發現老化或裂痕，應及時更換，確保密封性與舒適度。

在使用過程中，避免用力拉扯或扭轉蛙鏡，以免造成塑料框架或橡膠帶的變形。若發現鏡片起霧，可在使用前用專用的防霧噴劑輕輕塗抹，並用乾淨的布輕拭均勻。這樣能有效延長防霧層的使用壽命，讓你在水中享受更清晰的視野，提升潛水體驗的品質。

最後，定期進行全面檢查，確保所有配件都完好無損。若發現任何異常，建議立即更換或送專業維修。透過細心的保養與正確的使用習慣，不僅能延長蛙鏡的使用壽命，更能確保每次潛水都能享受到最佳的視覺效果與安全保障。投資在良好的保養上，讓你的潛水之旅更加安心愉快！