2026-01-26 為什麼睡覺要蓋棉被? 健康, 生活技巧, 睡眠 蓋棉被不僅能有效保暖,還能維持身體自然的溫度平衡,促進深度睡眠。適當的溫暖能降低身體的緊張與焦慮,有助於提高睡眠品質,讓您一夜安眠,精神飽滿迎接新一天。 董正隆