不吹冷氣不僅能降低電費支出，還有助於提升身體的自然適應能力，增強免疫力。此外，避免冷氣頻繁使用能減少空氣乾燥，降低呼吸道疾病風險，推動更健康的生活方式，值得推廣與實踐。