許多人的觀念是冷氣常開較省電，但實際上，持續開著空調可以避免頻繁啟動造成的高峰耗電，且冷氣長時間運轉有助於維持室內溫度穩定，提升能源效率與舒適度。

不開冷氣不僅有助於降低能源消耗，減少電費支出，還能促進身心健康，降低空氣乾燥與喉嚨不適的風險。此外，呼吸新鮮空氣能提升專注力與舒適感，實現更自然的生活品質。

不吹冷氣不僅能降低電費支出，還有助於提升身體的自然適應能力，增強免疫力。此外，避免冷氣頻繁使用能減少空氣乾燥，降低呼吸道疾病風險，推動更健康的生活方式，值得推廣與實踐。