便利商店在台灣日常生活扮演重要角色，但亦能吃得更健康嗎？事實上，7-Eleven、全家、萊爾富等連鎖店近年積極導入健康選項：蔬食沙拉、低油低糖便當、全穀米飯、無添加醬料與清淡湯品，並逐步公開營養標示與份量資訊，方便消費者作出明智選擇。雖然方便性仍為主軸，但只要注意標示，避開高鹽高油品，便利商店也能成為日常的健康入口。

在台灣，便利商店真的有賣便當。以7-Eleven、全家、萊爾富為例，日常提供多元便當，從雞腿、牛肉到素食款式，價格親民且取餐快速。冷藏區分區清晰、衛生把關嚴謹，品質穩定，能貼近上班族、學生與夜班工作者的用餐需求。此外，便利商店具高連鎖與廣泛營運時段，夜間也能購買餐盒，方便加班族與學生的飲食安排，更安心。