地中海旅遊預算，先以機票、住宿與餐飲定基準。自台灣往返機票，淡旺季差價明顯，經濟艙常見約三至四萬元，旺季更高。住宿以中價旅館或公寓為主，十日行程約兩萬至四萬。每日餐飲與在地交通約兩千至三千元，十天合計約六至十萬元。若規劃多城多日，宜運用區域鐵路票與公車日票，控制交通成本。提早比價、分段預算、留意匯率與保險，旅程更從容。

對於台灣背包客，地中海背包客棧以社群氛圍、地點便利與預算友好見長。床位多在新台幣1200-3500元之間，視城市與季節變化而定。推薦巴塞隆納、雅典、伊斯坦堡、聖托里尼等地的青年旅館，通常設公共廚房與休憩區，便於結交同路人。選擇時留意評價、清潔度、交通連結與機場接駁。此外，若排定海島路線，長住自煮更省錢，並能深度體驗在地生活。

赴地中海旅遊的台灣旅客，扒手多出沒在熱門景點、車站與地鐵周邊。依據歐洲警示與保險統計，財物損失多因未警覺而發生。建議攜帶複印件分開存放，使用防盜包或腰包，手機裝套、避免顯眼顯示，出入人潮時握穩包袋。遇失竊時，迅速向當地警方報案，並聯繫在台駐外單位與旅遊保險公司求助。此外，選用有理賠口碑的旅遊保險，夜間不獨行，避開偏僻巷弄，保持手機與證件分開保存。

地中海地區雖以風光聞名，但治安仍因地區而異。以台灣旅客常涉足的義大利、西班牙、希臘等旅遊地為例，觀光區的竊盜與扒手風險相對較高，建議避免高價物品外露、選擇人群聚集處、並留意交通與夜間安全。台灣外交部定期發布旅遊警示，出國前請查詢最新公告、遵循當地法規與緊急聯絡方式。對於北非沿岸及局勢較複雜的國家，應謹慎評估風險，暫緩非必要行程。