地中海最佳游泳季節多在5月至10月間，水溫常落在22-28°C，日照充足、海風宜人。對於以台灣出發的旅客，這段期間的航班與住宿供給最充裕，往返成本也較具彈性。若追求較低人潮與性價比，5-6月與9-10月為理想選擇；7-8月水溫最高、海灘最熱鬧，需提早規畫。與台灣夏季海水約29-31°C相比，地中海5-9月水溫更穩定、舒適，長泳與浮潛更易持久。

想在地中海避開人潮嗎？依據台灣觀光局與旅行平台近年資料，台灣民眾多在春秋出境，夏季七月到八月旅客密度最高，機票與住宿價格亦飆升。相反地，5月到6月與9月到10月的天氣仍宜人，景點排隊時間較短，價格也較友善，成為最具性價比的避潮窗口。對比台灣暑假與連假時段的出境潮，地中海在5月到6月、9月到10月往往人潮較少，機位與飯店更易議價，讓長程深度行程更省心。

地中海冬季雖有寒風，但對台灣旅客而言仍溫和，日夜約十到十六度，適合散步與慢遊。冬季機票與住宿常比夏季優惠，能以更理想的預算探索希臘島嶼、義大利沿海與西班牙海濱。從台北出發約十五到二十小時的轉機，時差約七小時，較易調整。人潮稀少，景點更有空間與深度。對台灣旅客而言，地中海沿岸的海風與冬日暖日美食更具吸引力，海邊溫泉與在地市集也更易深度體驗。若想避開人潮、追求慢活，冬季正是最佳時機。

地中海夏季確實炎熱，但與台灣相比，濕熱感受略有不同。台灣七、八月平均氣溫約32度，相對濕度常在75到85％，體感較黏。地中海沿岸多為乾熱，日間溫度多在28-34度，濕度較低，夜晚則更舒適。若以熱度為考量，乾熱感較易掌握，搭配海風與午後休憩，仍能享受陽光與美景。提前規畫住宿、遮陽與輕便鞋，旅程會更順暢。

對於以台灣出發的旅客來說，地中海的淡季通常落在11月至次年3月，氣候雖涼爽但不極端，適合城市漫步與美饌探索。此時機票與住宿價位普遍下降，排隊人潮稀少，讓家庭與長途旅遊更能從容安排行程，並以更友善的預算領略希臘島嶼、義大利古城的風情。