提高房間濕度不僅能改善空氣質量，還能預防皮膚乾裂與呼吸道不適。使用加濕器、放置濕毛巾或擺放植物，都是簡單有效的方法。營造適宜濕度，讓生活更健康舒適。

適度使用冷氣能有效舒緩高溫帶來的不適，幫助身體維持良好的體溫平衡。然而，過度長時間吹冷氣可能引起肌膚乾燥、喉嚨不適及免疫力下降。適當調整溫度並保持空氣流通，才能兼顧舒適與健康。