在台灣，許多學英文的人因挫折感而放慢步伐。要克服，先把焦點從完美轉向進步；設定每日15分鐘的實用練習，並以日常情境為主，例如在捷運、夜市用英語自我介紹或詢問路線。透過台灣在地資源，如線上英語社群、學校課後補救、語言交換，建立自我效能感。將學習拆分成小步驟，逐步累積詞彙、句型與聽力，並以間隔重複法加深記憶，遇到挫折也記得慶祝小勝利，持續堅持，英語就會變成日常工具。