長時間持續開啟冷氣可以除濕降溫，提升舒適度。然而，為避免能源浪費與機器過度負荷，建議每隔數小時調整一次，或設定合理的溫度，既保障舒適，也延長設備壽命。

長時間開啟冷氣雖能提供持續舒適，但亦可能導致能源浪費與設備過早老化。建議合理設定空調溫度，並定期關閉或調節，既可節約能源，又能延長冷氣使用壽命，達到健康與環保的雙贏。

在外出一小時時，關閉冷氣不僅可有效降低能源消耗和碳足跡，還能延長設備壽命，降低電費支出。養成良好的用電習慣，既環保又經濟，值得每個家庭重視與實踐。