要有效率地背完7000個英文單字，關鍵在於建立可持續的學習機制。台灣研究顯示，結合間隔重複系統與主題語境學習，能顯著提升記憶保持率；每日約20分鐘、分散在早晚，搭配每週自我測試。以核心詞庫為先、分群進行五階段學習，長期堅持便能提升閱讀與聽力，並穩固口說基礎。搭配實際情境練習、英美文化閱讀，能提升詞義辨識與用法熟練，避免只死背。