從台東到花蓮的距離約為百公里左右，兩地之間的交通方式多元，能滿足不同旅客的需求。若選擇自行開車，沿著台九線（台9線）行駛，約需2到3小時，途中可欣賞東部海岸線的壯麗景色，享受自由自在的旅程。這條路線平坦且風景優美，是許多自駕遊愛好者的首選，亦方便攜帶行李或進行短暫停留探索沿途景點。

除了開車外，台灣鐵路管理局的台鐵也提供便捷的交通選擇。搭乘台鐵普悠瑪或自強號列車，從台東火車站到花蓮火車站約需2小時左右。列車行駛平穩，沿途經過太平洋沿岸，讓旅客在舒適的車廂內欣賞海景，體驗台灣東部的獨特魅力。鐵路交通不僅方便，亦是環保且經濟的選擇，適合想要悠閒享受旅途的遊客。

此外，客運巴士也是一個經濟實惠的選擇。多家巴士公司提供台東至花蓮的直達班次，車程約2到2.5小時，班次頻繁，方便旅客安排時間。巴士行駛路線多沿著台九線，途中會經過一些特色小鎮與景點，讓乘客可以在車上欣賞沿途風光，感受東部的純樸與自然。這種方式適合預算有限或喜歡搭乘公共交通的旅客。

綜合來看，台東到花蓮的交通方式多樣，無論是自駕、搭乘火車或巴士，都能根據個人偏好和行程安排做出最佳選擇。每種方式都能帶來不同的體驗，讓旅途不僅僅是從A點到B點，更是一段欣賞台灣東部自然風光的美好時光。選擇合適的交通工具，讓您的花東之旅更加順暢愉快，留下難忘的回憶。

在規劃從台東到花蓮的行車路線時，建議優先選擇台九線（台九線公路），這條路線沿途風景優美，能讓您在旅途中享受台灣東部的自然美景。為了避免高峰時段的交通擁堵，建議提前查詢當日的交通資訊，尤其是在假日或連假期間，避開上午10點至下午3點的高峰時段，能有效縮短行車時間，提升旅途的舒適度。

在時間規劃方面，建議將出發時間安排在清晨或傍晚，這兩個時段交通較為順暢，且可以避開烈日或酷熱的天氣，讓駕駛更為輕鬆。若您希望在途中停留欣賞景點，例如太麻里金針山或瑞穗牧場，請預留充足時間，並提前規劃好停留點，避免行程過於緊湊而影響整體體驗。

此外，利用導航軟體的即時路況功能，能幫助您掌握最新的交通狀況，並根據實時資訊調整行車路線。建議備用路線包括台九線的不同段落或是沿海的台2線（蘇花公路），這些路線在特定狀況下可能更為順暢。合理安排休息點，例如在花蓮市區或台東市區短暫停留，既能休息又能補充能量，讓整個旅程更加輕鬆愉快。