2026-02-06 怎麼判斷自己有沒有中暑? 健康知識, 夏季生活, 急救常識 判斷是否中暑,首先注意頭暈、噁心、汗多等症狀,伴隨肌肉抽筋或體溫升高者,應立即休息並補充水分。若症狀嚴重,如意識模糊或抽搐,務必立即就醫,避免危及生命。 董正隆