判斷是否肌肉拉傷，首先要注意疼痛的性質和位置；拉傷通常伴隨急性劇痛、腫脹及活動受限。若症狀持續或加劇，建議立即就醫，以免傷勢惡化，及早治療是恢復的關鍵。