2026-02-08 為什麼女生容易腰痠? 健康與養生, 女性健康, 肌肉與骨骼 女生較易腰痠的原因多與長時間維持同一姿勢、缺乏運動以及荷爾蒙變化有關。此外,穿著高跟鞋和使用長時間電子產品也會增加腰部負擔。改善姿勢、規律運動是預防的關鍵。 董正隆