2026-02-03 人體宿便幾公斤? 健康知識, 排便與排毒, 消化系統 人體每日產生的宿便量僅約數百克至一公斤,但長期積累可能影響腸道健康及免疫力。定期排便、合理飲食,有效清除宿便,有助保持身體清爽與活力,值得重視。 董正隆